<オンラインフィットネス1day>テレワークで太りだした

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皆さん、「オンラインフィットネス1day」ってご存知ですか?

簡単に言ってしまうとフィットネス界で有名なインストラクターが、ネット上で開催する1日だけのフィットネスイベントのことです。

 

やっぱりコロナの影響なんでしょうか。
休業しているスポーツクラブも多いですから、ジムに行きたくても行けない、カラダを動かしたくても動かせない、そんな人がたくさんいるんでしょうね。

 

この「オンラインフィットネス1day」。
内容は様々で、筋トレ系から格闘系、ダンス系、親子でできる体操系までバリエーションは色々あるそうです。1コマあたりの参加費は500円くらいと値段も良心的で、参加者が回を追うごとに増えていると言います。

 

なぜ、僕がこのオンラインフィットネスについて興味を持ったかというと、理由は簡単です。

 

そ〜なんです。
コロナ騒動でテレワークがスタートして、かれこれ2カ月くらいたった5月中旬。
わかってはいたのですが、久しぶりに体重計に乗ってびっくりです!

 

なんと3.5キロも増えていました!

 

ただでさえ40代になって健康診断でメタボ要注意と診断されたばかりなのに、追い打ちをかけてこの体重の増加です。

 

でも、そりゃ体重も増えますよね(苦笑)。

 

テレワークになってからというもの、本当に外に出なくなりました。そして動かなくなった…。さすがにこれはヤバいと思ってウォーキングを始めたこともありましたが、マスクしながら歩くのが煩わしくて、長続きしませんでした。

 

あと自宅にいると、ご飯が美味しいんですよね(苦笑)。

 

会社に出社している時は、昼食も夕食もコンビニで済ませていました。でもテレワークになってからは炊きたての白米で、しかも奥さんがオカズを作ってくれるのですから食欲も湧きます。気づけばおかわりを何杯もしています。
奥さんも、テレワークになってからというもの、お米が減る量が加速した…とボヤいていました。

 

で、体重計に乗った結果です…。当たり前ですよね。
そんな時にTVで見かけたのが「オンラインフィットネス」だったのです。

<オンラインフィットネス1day>自分の都合の時間で受けられるオンラインフィットネス

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「オンラインフィットネス」について調べてみると、まずビックリしたのがその数の多さです。ネットで「オンラインフィットネス」と検索すると、相当な数のサイトがヒットします。

 

最初はちょっと引きましたが、色々なサイトを覗いてみていると大体の特徴が見えてきました。

 

「オンラインフィットネス」の最大の特徴は、なんと言ってもインターネットが使用できる環境であれば、自宅でもどこでも好きな場所で、誰にも見られずに出かけなくても受けられる点です。
先ほど説明した人気インストラクターさんの講義でなければ、自分の都合のいい時間に参加することができます。

 

有名インストラクターの講義ってどんなものか興味はありますが、僕の場合、まずはこのお腹と体重をなんとかするのが目的です。ですので、いつでも自分の都合で受講できるタイプの「オンラインフィットネス」を選ぶことにしました。

 

また、大体1つの講義にかかる時間は30分〜60分くらいのようです。
テレワークになってからというもの、普段の3分の1くらいの忙しさになっていましたので、これくらいだったら調整することは可能です。

 

そしていろいろなサイトを渡り歩いて辿り着いたのが、『LEAN BODY(リーンボディ)』という、日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスだったのです。

 

LEAN BODY

 

いつでもどこでもフィットネス動画が見放題!LEAN BODY

<オンラインフィットネス1day>LEAN BODY(リーンボディ)のここが刺さる

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『LEAN BODY(リーンボディ)』のサイトにアクセスしてまず飛び込んできたのが、トップページに出ている見たことのある黒人でした。そう、あのビリーズブートキャンプのビリーさんです。現在も精力的に活動していているビリーさんのコンテンツを、『LEAN BODY(リーンボディ)』では独占配信しているんだそうです。

 

ビリーさんには特に思い入れはなかったのですが(苦笑)、『LEAN BODY(リーンボディ)』は他の「オンラインフィットネス」のサイトと比べて、僕にとって刺さるポイントがいくつかありました。
それが次の3つのポイントです。

 

 

自分だけのために組まれたフィットネスプランが受けられる!

『LEAN BODY(リーンボディ)』では、例えば『お腹引き締め×2week』といったように、自分の悩みを短期間で解決できるようなフィットネスプランを作成してくれます。お腹を引き締めたいのか、お尻や背中をなんとかしたいのか、それとも太ももを細くしたいのか。僕の場合は、まずはお腹周りを重点的に絞っていこうと思いました。ただ、たくさんあるメニューの中から自由に好きなものを選んでいいと言われたら、僕の場合はラクなものを選んだかもしれません。でも、『LEAN BODY(リーンボディ)』では、400本以上ある中から僕にあったメニューを選んでくれるのです。

 

課題をクリアすれば修了証が発行。ゲーム感覚で楽しめる!

『LEAN BODY(リーンボディ)』では動画を見ながらエクササイズを行なっていくのですが、僕の場合i-Padを使っています(今では慣れたので、面倒な時はiPhoneで見ていますが…)。最初は確かに違和感がありましたが、今ではまるでジムに通っているような感覚でメニューをこなせています。またメニューをクリアしていくと、それを証明するバッジや、終了証が発行されます。これがなんだかロールプレイングゲームをやっているみたいな感覚になり、知らないうちにまんまと夢中になっていました。

 

2週間無料の体験コースで、本当に自分が続けられるか試すことができる!

今では、すっかり『LEAN BODY(リーンボディ)』が生活の中に組み込まれている僕ですが、申し込む前は不安でした。本当に続けられるか、メニューがきつくって嫌になってしまわないかなど、これまでにもジム通いを挫折した経験があるので、また今度も長続きしないのではないかと思っていたのです。でも、そんな不安を『LEAN BODY(リーンボディ)』は払拭してくれました。なんと2週間の無料体験があったのです。ちなみに僕は、週3回はメニューをやろうと思っていました。これを本契約する前に2週間も試すことができたのです。自分が本当に続けられるかシミュレーションできるので超助かりました。

<オンラインフィットネス1day>こんな短期間なのに!

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結果、僕は『LEAN BODY(リーンボディ)』を選んだのですが、現在エクササイズをスタートさせて2週間が経とうとしています。最初のプランだった『お腹引き締め×2week』がちょうど終わったところです。

 

結果はといえば…。

 

2週間と短い期間ながら、なんと体重が1.5キロ落ちました!!

 

軽くですが食事制限もしているのですが、それでもこの結果には満足です。
何よりも無理なく継続できている自分にびっくりです。

 

確かに最初は筋肉痛で動けなくなりました。
(それくらい運動不足だったんですね…)
でも、あれだけ運動不足だった僕が、今では『LEAN BODY(リーンボディ)』でカラダを動かさないと、なんだか気持ち悪くなってくるのだから驚きです。
汗をかくことがとても心地よくなってきているようで、もちろん最初あった筋肉痛もなくなっています。

 

そういえば嬉しい誤算もありました。
最近、僕が『LEAN BODY(リーンボディ)』を部屋でやっていると、一人娘(7歳)が「自分もやる!」と一緒になって参加してくるのです。娘はあまり運動が好きではないほうなので、奥さんも喜んでいます。

 

このままお腹コースを継続して、夏までにはもう少し成果を上げたいと思います。

 

コロナで太ったなぁ〜と思っている人や、夏までにお腹をなんとかしたいと思っている人がいたら『LEAN BODY(リーンボディ)』は超オススメですよ。
とにかくお手軽にできますよ!

 

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